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村上春树的跑步哲学以及现代抑郁症

发布时间:2019-11-04 11:24编辑:明星浏览(52)

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    萨默塞特·毛姆写道:“任何一把剃刀都自有其哲学。”

    《当我谈跑步时,我在谈些什么》读书笔记

    村上春树在他的这本《当我谈跑步时,我谈些什么》里,开篇的序言提出对这句话的理解:“无论任何微不足道的举动,只要日日坚持,从中总会 产生出某些类似观念的东西来。”

    年少时,就曾读过村上春树的《挪威的森林》,具体情节已经淡忘,只是大概记得里面有些优美的词藻,有些让少年心动的情节。这些年,每年都会看到媒体调侃他陪跑诺贝尔文学奖的新闻。

    喜欢村上春树的读者们知道,村上春树是一位跑步和马拉松赛事的狂热爱好者,评论他为狂热,一点都不过份,作为一名作家身份的非运动级别的普通人,他每天坚持跑步,每天坚持十公里,每年至少参加一次马拉松赛事,这个节奏是他日常的一部分,和他的日常写作生活密不可分。

    看到这本书,起初是被书名所吸引。我也喜欢运动,跑步,足球还能偶尔坚持,但也仅仅是业余的消遣。总是很佩服那些专业的选手,尤其是得知村上君已经坚持跑步几十年了,并且参加过大大小小的马拉松和铁人三项,敬佩之情不予言表

    因此村上春树也在书中提出他听到的一位马拉松选手的真言:Pain is inevitable,Suffering is optional,(他翻译为痛楚难以避免,而磨难可以选择)他认为这两句话简洁地归纳了马拉松比赛最为重要的部分。

    跑步时一般会想些什么?长期跑步的目的是什么?跑步对人生有什么启发?带着这三个问题,我读了这边书。

    如果说《挪威的森林》《海边的卡夫卡》《IQ84》《世界尽头冷酷仙境》《没有女人的男人们》等等小说的出版,让我们领略到村上春树对人物精神世界深刻而生动的描写,那么,在《当我跑步时,我谈些什么》这本书里,村上君用他的执着和努力,告诉我们,为什么他会是多产作家,为什么他可以坚持不懈地写下去,并让我们在这本书里看到了一个完整的村上春树。

    先聊聊书的大概内容吧。不像专业的书籍,文学类的书籍没有刻意地逻辑结构,村上君只是把他跑步的心路历程一一描述下来。最早为了锻炼身体,保持体力来保持长时间的写作。后来越跑越好,成了一个习惯。还参加了大大小小的马拉松比赛。最厉害的还是去参加了铁人三项(包括跑步,游泳,自行车)

    作为村上春树的书迷,在这本书中,我们可以感受到村上春树对于写作的看法和理念,日常生活的习惯爱好,为什么会开始跑步,为什么开始写作,人生的感想,对于朋友的态度,我们都可以在这里得到一些答案,这样说来,这本书其实也是村上君的一本自传体小说了。

    他解答了我之前的疑问。一、跑步时大部分时间是空白的,但也会有偶尔的思绪。二、长期跑步不是为了长命百岁,更多是人生的一种态度,一种坚持的信仰。三、跑步除了带来积极健康的身体,还带来更多的自信,让我们相信人生有更多的可能去实现

    同时, 作为一名健身爱好者,对于这本书,我会每隔一个星期,就拿出来翻看一遍。健身需要坚持,也需要鼓励,而这本书,是我个人坚持健身和写作的鼓励圣经。其中文中有一段话,是我一定要和大家分享的:“世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人,难道就那么盼望长命百岁?我却以为因为希翼长命百岁而跑步的人,大概不太多。怀着’不能长命百岁不打紧,至少想在有生之年过得完美’这种心情的人,只怕多得多。同样是十年,与其稀里糊涂地活过,目的明确、生气勃勃的活当然令人远为满意。跑步无疑大有魅力:在个人的局限中,可以让自己有效的燃烧——哪怕是一丁点儿,这便是跑步一事的本质,也是活着(在我来说还有写作)一事的隐喻。”

    “人生逐渐变得忙碌,日常生活中无法自由地抽出时间来了”这句话随着年岁增长更有体会,家庭琐碎,生活负担都一定程度影响了我们的人生进程。你希望成为什么样的人?你想过什么样的人生?这些是需要我们去选择的。拒绝掉不必要的客套,坚信自己的目标

    村上君也在这本书里写到:如欲处理不健康的东西,人们就必须健康。这就是我的命题。甚至说,连不健全的灵魂也需要健全的肉体。……健康与不健康的东西绝非冰火两极,亦非针锋相向。它们相互补充,某些情况下自然地包于彼此之中。……

    “艺术家的巅峰状态因人而异”,陀斯绥耶夫斯基和多米尼克晚年才达到巅峰,这些话虽然像是鸡汤,但是也说明了坚持的力量是不可估量的

          写到这里,不由得想起了前几天一位明星乔任梁去世的事情,这件闹得沸沸扬扬的事件,令大家的目光又集中到了抑郁症这个病症上。据世界卫生组织调查,目前全球已有3.5亿名抑郁症患者,而这还只是保守估计。我们国内的抑郁症患者有多少呢?按照比率推算是9000万,而我们大众对于抑郁症的认识和了解却又是缺失的。

    村上君二十到三十岁的时候,可以说过得很艰苦。所有的努力也只是为了维持生存,为了偿还债务。但是他心里一定还保存着写作的梦想。生活再怎么艰苦,我们也应该坚持,就像跨越险滩和攀越高山一样。憋着一口气爬过最艰苦的时期,积累条件后,来到一个稍微开阔的场所。这是你心里也生出了自信。“既然已经安抵此地,今后就算路途多舛,大概也能对付过去。做一做深呼吸,缓缓地环视四周,回顾走过来的路,就该采取的下一步进行思考”。他后来终于把餐馆关闭了,专心于自己最爱的事业-写作。

    在百度跑步和抑郁症时,会看到很多关于跑步可以治愈抑郁症的文章,而跑步后产生的多巴胺释放,个人认为是可以带来颅内高潮和愉悦心理的,所以,关于跑步也好,健身也好,舞蹈也好,瑜伽也好,只要是积极的运动和好的健身习惯,都是可以对于心理和生理起到调节作用的,对于调节抑郁症,我倒是确信无疑。但是抑郁症的心理调节总归还是要身边的朋友们和亲人们多鼓励,多陪伴,能够给予他们一个可以积极拥抱生活的触点,而当抑郁症患者真的开始运动或者积极面对的时候,对于走出抑郁症的阴霾肯定可以起到或多或少的作用。

    胜负之心虽然不那么强烈,但是人生依然要努力达成一个个目标。村上君一直强调跑步成绩不那么在乎。他心里一直在默默努力达成一个个目标。完成半程马拉松,完成全程马拉松,完成铁人三项。每次都不是那么容易,人生可以失败,但是不能重复同样的失败。每次的失败,村上君都自己反思总结提高。

    任何事情都没有那么简单,但是一旦开始做起来,就不难了,走出了第一步,开始了坚持,这些一点点的付出都会积累到我们的身上。

    才华和努力哪个更重要?“对小说家来说,最为重要的资质是什么?无须赘言,当然是才华。”然后努力坚持,才能把才华发挥淋漓尽致

    我还记得我得了产后抑郁症的事情,10年的时候,剖腹产基本都使用横剖手术了,基于这一点,我居然忘记了和医生沟通,加上产前突发的状况,让我自己给自己签完手术承诺书后,就匆匆忙忙地上了手术台。手术过后,医生换药时,我看到自己的疤痕倒吸一口冷气,这个时候不知情的同学又问我为什么我会被竖剖,那个时候我真的崩溃了,加上当时手术后的疼痛感,一种无人关心的疏离感,婚姻中的挫败感,我一直哭,一直哭,一共哭了三天三夜,医生在我开始情绪变坏后,就一直过来不停的开解我,跟我说心情的重要性,解释为什么会给我做竖剖,跟我强调孩子的重要性,后来慢慢的,我看着孩子那么需要我,那么可爱,我想,如果我真的这样下去,孩子怎么办?我不能自己毁了自己,也毁了孩子。  

    “至死都是十八岁”,“他至少是跑到了最后”-这是他的愿望

    加拿大28开奖,然后我极力不去想关于疤痕的事情,我告诉自己医学这么发达,疤痕不算什么,孩子的健康,我自己的未来才是最重要的。当石头放下后,整个人都轻松了一些,尽管还是会懊恼,但是也算是走出了产后抑郁症的阴霾。

    读完这本书,我希望我能参加一次马拉松,你呢?

    “人有一日总会败北。不管愿意与否,伴随着时间的流逝,肉体总会消亡。一旦肉体消亡,精神也将日暮途穷。此事我心知肚明,却想把那个岔口—即我的活力为毒素击败与凌驾的岔口—向后推迟,哪怕只是一丁半点。……”那么,这本书里的这一段话,村上君简直是写出了我的心声。

    2017.5.1晚 广州

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